테니스는 남녀노소가 함께 즐기는 취미를 겸한 레저스포츠로서, 철저한 스포츠맨쉽과, 코트매너로 사회성과 집중력을 키워주는 운동입니다. 또한, 다양한 동작을 필요로 하기 때문에 전신운동이 되며, 심장을 튼튼히 해서 혈액순환 순조롭게 해주기 때문에 순환기 계통에는 더없이 좋은 운동입니다.